春季花粉过敏高发如何做好防护?北京疾控发布提示
人民网北京3月22日电 (记者乔业琼)现在正值春季,花粉过敏高发,如何做好防护?近日,北京疾控微信公众号发布相关提示。
花粉过敏是指有人吸入花粉后,产生过敏反应即花粉过敏症,是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病,且发病率逐年上升,严重影响人类健康。
花粉过敏时会出现多种症状,主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色粘液、突发性哮喘发作,眼睛发痒、眼睑肿胀,常伴水样或脓液分泌物,甚至上颚痒皮肤红肿、瘙痒等症状,严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩,甚至形成渗液。
科学防护和应对花粉过敏,需要注意以下事项:
一是要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施,关注花粉浓度预报,尽量避免在花粉浓度较高时段外出,减少花粉的吸入量。花粉高峰期,如遇大风天气,应关闭室内门窗以减少花粉逸散;
二是出门做好防护。外出时需穿长袖衣服,佩戴口罩和眼镜,开车时关紧车窗。回家前抖掉身上灰尘,回家后更换外衣,减少花粉接触,并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物;
三是提高免疫力。保证良好睡眠,熬夜易造成免疫功能障碍,导致过敏症状频发。饮食宜营养均衡,多吃绿色、新鲜的食物,适量饮水。定期锻炼身体,保持良好心情;
四是症状加重,及时就医。花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者,应注意适当增减衣物,避免着凉感冒,防止加重过敏症状。当过敏症状严重时,一定要及时就医,在医生的指导下进行药物治疗。